Menu Resep Makanan Sehat Untuk Bayi Umur 10 Bulan

shares |

Menu makanan bayi 10 bulan. Bayi yang masuk pada usia 10 bulan merupakan masa perkembangan yang aktif, karena pada usia 10 bulan bayi akan sering melakukan gerak tubuh, sehingga peranan anggota tubuhnya semakin dinamis. Bahkan pada usia ini bayi akan mulai mencoba untuk merangkak, berdiri dengan bantuan benda yang ada disekitarnya, dan juga mulai belajar untuk melangkah. Dengan adanya aktivitas yang semakin banyak, membuat bayi membutuhkan asupan energy yang cukup banyak untuk dapat menyesuaikannya.
Makanan untuk bayi umur 10 bulan

Di usia 10 bulan bayi sudah mulai dapat menguyah makanan dan menelan makanan dengan baik. Latihlah bayi untuk mulai makan sendiri dengan jenis makanan sehat, seperti sayuran dan buah-buahan. Selain itu, perlu pemberian protein seperti hewani. Hindarilah makanan untuk bayi yang mengandung bahan kimia, karena akan menyebabkan gangguan kesehatan. Berikut ini menu makanan bayi 10 bulan yang baik untuk dikonsumsi :
Menu Makanan Bayi 10 Bulan Yang Pertama :

Menu Kentang Dengan Brokoli

Bahan yang harus disiapkan :
  • 40gram daging ayam kampung yang sudah dibersihkan
  • 100gram wortel yang dikupas dan dipotong kecil
  • 200gram kentang yang sudah dikupas dan dibersihkan
  • 120ml air bersih
  • 25gram brokoli yang sudah dibersihkan dan dipotong-potong

Cara pembuatan :

1. Masukan daging ayam, wortel dan kentang ke dalam panci lalu tambahan air, masak hingga matang dan air mendidih
2. Masukan brokoli kira-kira sekitar 10 menit atau hingga brokoli menjadi lunak
3. Hidangkan segera selagi hangat

Kentang adalah sumber karbohidrat yang baik untuk tubuh bayi dan brokoli mengandung vitamin C sebagai antioksidan sehingga menu tim kentang dengan brokoli ini memilki kandungan gizi yang cukup tinggi.

Menu Makanan Bayi 10 Bulan Yang Kedua :

Cemilan Sehat untuk bayi

Pada bayi umur 10 bulan sudah boleh diberikan camilan, namun camilan tersebut harus mudah dicerna dan sehat.
Bahan yang dibutuhkan :
  • 1 bungkus agar tanpa rasa
  • 1 gelas jus mangga
  • Setengah gelas perasan jeruk mandarin
  • 2 gelas air putih
  • Setengah sendok makan gula putih

Cara pembuatan :

1. Campurkan 2 gelas air putih, 1 bungkus agar tanpa rasa, dan setengah sendok makan gula putih, aduk hingga rata kemudian masak hingga mendidih.
2. Kemudian tambahkan 1 gelas jus mangga dengan setengah gelas perasan jeruk mandarin, aduk hingga tercampur merata.
3. Kemudian setelah itu masukkan dalam cetakan sesuai dengan selera.

Jus mangga dapat membantu dalam perkembangan pertumbuhan bayi dan memberikan energy yang dibutuhkan. Selain itu, vitamin C yang terkandung pada camilan agar sari buah tersebut dapat membantu menjaga daya tahan tubuh bayi.

Buatlah variasi menu makanan bayi 10 bulan yang sehat dan mudah dicerna oleh system pencernaan bayi. Namun walaupun bayi usia 10 bulan sudah diberikan makanan tambahan, namun dianjurkan bayi untuk tetap mengkonsumi ASI hingga usia 2 tahun. Semoga bermanfaat.

Related Posts