Manfaat Jeruk Baby yang Belum Banyak diketahui

Apakah Anda pernah mendengar tentang jus baby? Jus ini merupakan jus yang cocok untuk anak bayi. Anda jangan khawatir, ini bukanlah jeruk biasa, sudah banyak juga orang yang menggunakan jeruk ini untuk bayi mereka, bahkan jus jeruk baby dipercaya bisa meningkatkan kesehatan dari sang bayi. Pada artikel kali ini, kita juga akan membagikan resep bagaimana cara membuatnya, diharapkan berguna untuk Anda. mari baca selengkapnya.

manfaat jeruk baby, jus jeruk bagi bayi
Jeruk baby

Catatan: Jeruk baby merupakan buah yang aman untuk diberikan bagi bayi. Ciri dari jeruk ini yakni kulitnya berwarna hijau dan memiliki ketebalan kulit buah lumayan tebal. Selain itu, daging dari buah jeruk baby ini memiliki warna putih agak kekuningan dan memiliki rasa yang manis.

Bahan-bahan
  • Jeruk baby 2 butir
  • Air ataupun susu formula 150 ml
Lihatlah bahannya tidak terlalu banyak dan sedikit saja. Cocok bagi Anda yang budgetnya terbatas. Oke, setelah Anda persiapkan bahan-bahannya, mari lanjut ke cara membuatnya di bawah ini.

Cara membuat jus jeruk baby untuk bayi

  1. Langkah pertama kupas buah jeruk, kemudian peras, ambil air perasannya. Cairkan menggunakan air atau susu formula yang sudah Anda persiapkan sebelumnya
  2. Tuanglah ke dalam gelas
  3. Anda sudah bisa berikan ke bayi kesayangan Anda

Kandungan jus jeruk baby

Berikut informasi tentang kandungan dari jus jeruk baby sesuai takaran di atas:
  • Protein sebanyak 2.9 gr
  • Energi sebanyak 15.2 Kkal
  • Lemak sebanyak 6.1 gr
  • Karbohidrat sebanyak 22.5 gr
Sebagai tambahan informasi, untuk Anda ketahui bahwa jeruk baby ini memiliki sari yang segar dan manis, juga kandungan air tinggi. Buah ini memiliki kandungan fitonutrien, yaitu inositol dan flavonoid. Inositol merupakan zat yang bisa menenangkan otot dan saraf Anda. Manfaat dari meminum jus jeruk baby yakni untuk menyembuhkan demam yang diikuti haus tenggorokan beserta lidah kering. Juga, jus ini diyakini bisa meningkatkan sistem imun tubuh, mengobati serta mencegah sariawan, dan mengobati infeksi. Sementara itu, manfaat lain dari jus jeruk baby yakni:

Antioksidan bagi kesehatan kulit

Jeruk baby memiliki kandungan antioksidan, dan dapat membantu melindungi kulit bayi dari bahaya kerusakan karena radikal bebas, di mana radikal bebas dapat menyebabkan tanda penuaan dini.

Vitamin C

Manfaat kedua dari jeruk baby yaitu untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin C. di mana, 1 jeruk baby itu mempunyai pasokan sebesar 116,2% nilai harian asupan vitamin C yang dibutuhkan seseorang. Vitamin C mempunyai kegunaan menurunkan resiko seseorang terkena kanker usus besar, sebab dapat membantu mengusir masalah radikal bebas. Vitamin C juga memiliki peranan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan cocok untuk menangkal flu beserta mencegah terjadinya infeksi pada telinga secara berulang.

Beta cryptoxanthin

Yang berikutnya dengan mengkonsumsi makanan kaya beta cryptoxanthin, karotenoid di jeruk baby ini, dapat menurunkan resiko terserang gangguan kanker paru-paru.

Kaya serat

Manfaat keempat dari jeruk baby yaitu untuk mencegah diabetes, itu karena buah ini memiliki kandungan serat yang tinggi. Serat di buah jeruk bisa membantu penjagaan kadar gula supaya tetap stabil. Oleh karena alasan itulah, maka jeruk ini aman dijadikan sebagai makanan selingan supaya tetap sehat bebas dari incaran bahaya diabetes. Sekian artikel tentang manfaat jus jeruk baby bagi bayi, semoga menginspirasi.

Cara Mengobati Penyakit Hernia atau Tedun

Penyakit hernia adalah penyakit yang menyerupai benjolan berupa sebuah kantong yang memiliki dinding peritoneum yang dapat timbulkan melalui dinding pada perut. Ada berbagai macam jenis hernia namun pada dasarnya adalah menyerupai benjolan yang jika dilihat lebih jelas menyerupai kantung. Penyakit hernia ini bisa menyerang pria maupun wanita yang terlalu sering melakukan pekerjaan yang mengharuskan mengangkat barang-barang berat dan memberikan tekanan pada perut. Buruh-buruh bangunan, pelabuhan, atau pabrik sangat rawan terkena penyakit hernia ini. Penyakit hernia bukanlah penyakit ganas yang tidak dapat disembuhkan, ada beberapa cara mengobati penyakit hernia yang bisa Anda coba baik medis ataupun alami.
cara mengobati penyakit hernia
Penyakit hernia

Cara Mengobati Penyakit Hernia Secara Alami

Jika Anda tidak suka atau merasa tidak cocok dengan cara mengobati penyakit hernia melalui medis atau harus sering datang ke rumah sakit, Anda dapat menggunakan cara mengobati penyakit hernia secara alami. Anda dapat memanfaatkan berbagai bahan alami untuk membantu mengatasi penyakit hernia yang diderita. Ada banyak bahan alami yang disediakan alam dan bisa didapatkan dengan mudah. Salah satunya adalah dengan memanfaatkan khasiat dari akar manis. Entah Anda pernah mendengarnya atau tidak, namun bahan yang satu ini telah lama dipercaya sebagai salah satu obat alami tradisional hernia atau masyarakat awam menyebutnya turun berok.

Akar manis dan akar jahe

Anda hanya harus menghaluskan akar manis kemudian mencampurnya dengan susu. Minumlah campuran ini rutin setiap seminggu sekali. Akar manis dapat membantu menyembuhkan hernia pada bagian lapisan perut. Anda juga dapat mencoba cara mengobati penyakit hernia dengan rempah-rempah jahe sebagai obat hernia. Lebih tepatnya, Anda dapat menggunakan akar jahe sebagai alternatif. Gunakan akar jahe sebagai teh seduh, rebus akar jahe dengan air secukupnya. Konsumsi pada keadaan hangat dan perut kosong. Ramuan ini dapat membantu meredakan nyeri pada perut yang disebabkan oleh hernia. Namun, jangan terlalu berlebihan cukup satu gelas satu minggu agar perut Anda tidak terasa panas.

Teh chamomile

Alternatif cara mengobati penyakit hernia dengan menggunakan bahan alami dapat pula menggunakan teh chamomile. Pasalnya, dengan mengonsumsi teh chamomile secara rutin dapat membantu meringankan rasa sakit atau nyeri yang diakibatkan oleh hernia. Menurut penelitian yang telah dilakukan oleh beberapa ahli kesehatan orang yang sering mengonsumsi teh chamomile memiliki prosentase yang besar untuk sembuh. Sehingga cara mengobati penyakit hernia yang efektif dapat menggunakan teh chamomile. Memperbanyak konsumsi sejenis black tea atau teh hitam juga dipercaya dapat meredakan dan juga menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh hernia.

Buttermilk

Buttermilk juga disebut sebagai salah satu cara mengobati penyakit hernia. Buttermilk juga dapat didapatkan dari sejenis yogurt. Kandungan susu dan juga zat lain dalam yogurt dapat memberikan efek yang signifikan pada para penderita hernia. Dengan mengonsumsi yogurt secara rutin disamping dapat meredakan sakit dan nyeri karena hernia tentunya juga sangat baik untuk pencernaan dan juga kesehatan Anda. Jadi tidak ada salahnya jika Anda mencobanya.

6 Manfaat Kesehatan dari Royal Jelly

Royal jelly merupakan hasil sekresi dari lebah madu yang digunakan sebagai nutrisi pada larva dan ratu lebah dewasa. Royal jelly mengandung banyak nutrisi yang penting bagi tubuh. Royal jelly memiliki manfaat kesehatan yang tidak bisa dianggap remeh.
Manfaat Kesehatan dari Royal Jelly
Royal Jelly

Berikut manfaat royal jelly bagi kesehatan 

1. Kesehatan Otak

Royal jelly mampu merangsang pertumbuhan sel-sel induk saraf dan sel-sel glial didalam otak, yang berarti kemungkinan royal jelly dapat membantu mencegah penyakit yang menyerang otak seperti Alzheimer dan penyakit Parkinson.

2. Metabolisme Lemak dan Gula Darah

Royal jeli dapat menghambat peroksidasi lipid dalam tubuh yaitu proses asam lemak dalam tubuh diserang radikal bebas, yang menyebabkan asam lemak cacat dan tubuh tidak mampu memetabolismenya. Penurunan peroksidasi lipid memungkinkan tubuh untuk memetabolisme lemak lebih banyak, yang memberikan manfaat kesehatan, termasuk menurunkan kolesterol serum dan trigliserida dan pencegahan berbagai penyakit gaya hidup yang terkait. Royal jelly dapat mempengaruhi kadar gula darah dan resistensi insulin melalui mekanisme yang sama. Karena mengurangi trigliserida serum dan kolesterol melalui penurunan peroksidasi lipid, memungkinkan tubuh lebih sensitif terhadap insulin.

3. Anti penuaan

Royal jely dapat membantu meningkatkan produksi kolagen di kulit sehingga kulit menjadi awet muda, kenyal dan lembut serta memperlambat proses penuaan dini.

4. Anti inflamasi

Telah terbukti royal jelly memiliki sifat anti-inflamasi dengan cara ditelan atau dioleskan.

5. Anti kanker

Royal jelly memiliki sifat anti-kanker yang kuat dan kemampuan menekan tumor. Cisplatin adalah obat kemoterapi kuat yang juga memiliki beberapa efek samping yang merugikan, terutama kerusakan pada ginjal dan hati. Namun, uji klinis telah menunjukkan bahwa pemberian cisplatin dengan royal jelly secara signifikan meniadakan konsekuensi buruk pada hati dan kesehatan ginjal.

6. Meningkatkan Sistem kekebalan

Royal jelly membantu tubuh menghasilkan lebih banyak sel kekebalan tubuh, melawan bakteri dan menyembuhkan luka lebih cepat. Kekebalan tubuh paling terkenal meningkatkan protein dalam royal jelly disebut royalisin.

Demikian uraian tentang 6 manfaat royal jelly untuk kesehatan. Sebelum memakai royal jelly, pastikan anda tidak menderita alergi terhadap produk-produk dari lebah. Jika terjadi reaksi alergi, segera periksakan ke dokter.

6 Manfaat dan Khasiat Buah Semangka untuk Kesehatan

6 Manfaat dan Khasiat Buah Semangka untuk Kesehatan - Buah semangka berasal dari benua Afrika dan buah ini dapat bertahan hidup pada ladang yang gersang karena mampu menyimpan cadangan makanan sendiri. Buah semangka cocok dimakan saat cuaca sedang panas karena buah ini banyak menyimpan air pada daging buahnya yang menyegarkan. Buah ini memiliki nama latin Citrullus Lanatus dan ternyata masih satu keluarga dengan jenis timun-timunan. Kandungan gizi pada semangka cukup banyak dan memiliki khasiat tersendiri untuk menjaga kesehatan tubuh. Beberapa kandungan nutrisi pada buah semangka adalah vitamin A, B6, C, karbohidrat, kalsium, zinc, fosfor, magnesium dan kalium. Berikut ini beberapa manfaat buah semangka bagi kesehatan.

buah semangka
Buah semangka

Manfaat semangka untuk kesehatan

Mengobati Kencing Manis

Penyakit kencing manis atau diabetes merupakan jenis penyakit metabolisme yang memiliki ciri berlebihnya kadar gula di dalam darah. Gangguan kesehatan ini menyebabkan kerusakan pada sistem pengeluaran insulin. Bila penyakit ini tidak diberi penanganan medis dengan segera maka bisa membahayakan kesehatan dari penderitanya. Buah semangka dapat dijadikan sebagai bahan untuk obat tradisional diabetes. Caranya adalah dengan menoreh kulit buah semangka dan kemudian dicampurkan dengan jambu biji yang masih mengkal. Selanjutnya, rebus dua buah tersebut dalam 3 gelas air putih hingga menyisakan hanya 1 gelas air saja. Setelah itu, minumlah air rebusan ini secara tertaur sampai diabetes sembuh.

Menurunkan Tekanan Darah

Penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi akan rentan sekali terkena serangan jantung atau penyakit stroke. Untuk menurunkan tekanan darah tinggi secara alami dan intensif, bisa dengan menggunakan buah semangka sebagai bahan obat tradisional atau alternatif. Caranya adalah dengan meminum jus semangka 2 kali dalam sehari. Atau bisa juga dengan langsung memakan daging semangka tanpa diolah menjadi jus.

Mengobati Sariawan

Penyakit sariawan diakibatkan oleh kurangnya air yang melintasi lidah. Meski dikategorikan sebagai jenis penyakit yang mudah sekali disembuhkan, sariawan bisa membuat penderitanya menjadi sangat tidak nyaman ketika berbicara dan makan. Salah satu buah yang efektik untuk mengobati sariawan secara alami adalah semangka. Caranya adalah dengan menempelkan dan menggosokkan bagian yang hijau pada daging buah semangka ke bagian yang terkena sariawan.

Menambah Konsentrasi dan Daya Ingat

Buah semangka yang rasanya manis dapat memacu otak manusia untuk bisa berkonsentrasi dengan lebih baik. Disarankan untuk memakan semangka minimal 1 hingga 4 potong dalam satu hari. Anda bisa menjadikan buah semangka sebagai pengganti cemilan yang sehat di waktu luang.

Mengobati Kulit Gatal

Buah semangka berkhasiat untuk mengurangi kulit gatal akibat tanaman yang beracun. Caranya dengan langsung menggosokan bagian hijau semangka pada area sekitar kulit yang gatal.

Mengatasi Rambut Rontok

Rambut rontok yang berlebihan bisa menjadi masalah yang sangat menggangu terutama bagi kaum perempuan. Caranya adalah dengan menggunakan kulit semangka dan digosokkan pada bagian kulit kepala secara merata. Untuk melakukan pengobatan atau perawatan tradisional sebaiknya dilakukan pada sore hari.

Cara Diet Sehat Melangsingkan Tubuh Secara Alami

Penampilan adalah salah satu hal penting dalam bersosial, karena bisa menunjukkan karakter diri kita sendiri, dan meninggalkan kesan positive pada orang lain. Kita harus membuat tampilan sebaik mungkin supaya bisa percaya diri saat melakukan segala macam aktivitas. Namun sayangnya tidak semua orang bisa mendapat tampilan yang ideal, khususnya bagi mereka yang kelebihan berat badan. Hal tersebut pada akhirnya menyebabkan penurunan rasa percaya diri dan selalu merasa minder saat bergaul dengan orang lain. Tidak hanya wanita yang memerlukan bentuk ideal, pria atau laki-laki pun butuh tampilan ideal untuk menjaga penampilan diri khususnya untuk seseorang yang bekerja di kantor atau sales marketing.

Metode alami diet melangsingkan tubuh

Semua cara yang telah kami rangkum adalah metode alami bisa juga disebut dengan cara diet yang sederhana, jadi jangan pernah berharap hasil cepat atau instan. Perlu anda catat bahwa produk yang menjanjikan hasil cepat justru harus dipertanyakan, karena biasanya mengandung efek samping dan senyawa kimia yang berbahaya. Berikut ini ulasan cara-cara melangsingkan tubuh secara alami :

Cara Melangsingkan Tubuh, olah raga, tubuh langsing alami
Olahraga melangsingkan tubuh

Atur Pola Makan

Pengaturan pola makan adalah kunci utama dalam proses menurunkan berat badan. Anda harus menjaga pola makan dengan baik dan teratur supaya tubuh tetap dalam kondisi yang ideal. Apakah anda sudah makan 4 sehat 5 sempurna? Jika belum, sebaiknya segera praktekan langkah tersebut, supaya proses penurunan berat badan berjalan lancar.

Olahraga Rutin

Olahraga adalah salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Intinya, badan anda harus selalu bergerak setiap harinya, karena berfungsi membakar lemak yang mengendap di dalam tubuh. Olahraga yang dimaksud tidak harus selalu pergi ke tempat kebugaran atau fitness. Anda pun bisa melakukan olahraga kecil di rumah seperti naik turun tangga, Jogging di sekeliling rumah, atau berlari-lari kecil.

Hindari Makanan Berlemak

Makanan berlemak adalah salah satu penyebab utama tubuh anda menjadi tidak ideal. Hal ini tentu saja disebabkan oleh lemak berlebih yang tertimbun dalam tubuh anda. Jika anda ingin tubuh langsing, sebisa mungkin hindari makanan berlemak, dan beralih pada sayur mayur atau buah-buahan.

Konsumsi Jeruk Nipis

Beberapa ahli diet mengatakan bahwa jeruk nipis cukup berkhasiat dalam proses penurunan berat badan. Hal ini dikarenakan jeruk nipis mengandung antioksidan dan kaya Vitamin C, sehingga berperan aktif dalam penyerapan kalsium dan sel lemak pada tubuh. Untuk mengkonsumsinya, olah jeruk nipis menjadi jus supaya enak diminum. Lakukan cara ini secara rutin supaya anda bisa segera mendapat bentuk tubuh yang langsing dan ideal.

Perbanyak Konsumsi Sayur

Sudah tidak diragukan lagi bahwa sayur mayur adalah konsumsi wajib bagi seseorang yang tengah menjalani diet. Selain berperan penting dalam proses penurunan berat badan, sayur mayur juga sangat sehat untuk tubuh anda secara menyeluruh. Biasakanlah mengkonsumsi sayuran setiap hari supaya tubuh anda segera langsing.

Itulah ulasan kami tentang Cara Melangsingkan Tubuh Secara Alami. Jika dilakukan dengan teratur dan konsisten, maka anda akan segera mewujudkan impian untuk mendapat tubuh yang proporsional. Dengan demikian anda tidak akan lagi merasa minder saat harus bergaul dengan khalayak. Jangan biarkan rasa percaya diri anda terganggu hanya karena masalah berat badan. Cara-cara di atas akan menuntun anda untuk menurunkan berat badan secara alami tanpa harus khawatir terjadinya risiko efek samping.

Banyaknya Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh

Apel adalah buah yang banyak disukai dan sangat populer baik di Indonesia maupun di luar negeri. Buah ini disukai karena manfaat dan rasanya yang manis serta kandungan gizinya yang sangat berkhasiat untuk menjaga kesehatan. Untuk mendapatkan khasiat yang maksimal dari buah apel, bisa dengan dikonsumsi langsung, dijadikan jus, bahan untuk membuat salad atau dibuat manisan. Untuk memperoleh semua khasiat dari buah apel, disarankan agar memakan apel beserta kulitnya. Jangan lupa untuk selalu mencuci apel terlebih dulu dengan air mengalir sampai bersih untuk menghilangkan senyawa pestisida yang mungkin terdapat pada kulit apel. Buah apel mengandung nutrisi dan gizi seperti karbohidrat, lemak, protein, vitamin A, asam pantotenat, vitamin B6, vitamin C, kalsium dan magnesium. Berikut ini beberapa manfaat apel untuk kesehatan.

Buah Apel bagi kesehatan
Buah apel

Manfaat apel yang sangat banyak

Menangkal Radikal Bebas

Kulit apel merupakan salah satu sumber makanan paling baik yang menghasilkan zat quercetin. Zat antioksidan yang potensial ini sangat efektif untuk menghancurkan radikal bebas penyebab berbagai jenis penyakit di dalam tubuh manusia. Di samping itu, zat antioksidan ini dapat membantu melawan peradangan yang bisa memicu gejala-gejala penuaan dini. Dosis yang besar dari zat quercetin juga telah terbukti bisa mencegah infeksi pernafasan atas terutama pada kaum pria yang sering pergi berlatih di gym.

Mencegah Diabetes dan Penyakit Jantung

Bagi mereka yang sering makan apel, maka akan lebih kecil kemungkinannya untuk terkena penyakit darah tinggi, meningkatnya kolesterol dan lemak perut yang berlebihan. Semua penyakit atau gangguan kesehatan ini bisa memperbesar resiko seorang pria untuk terkena penyakit jantung dan penyakit gula (diabetes) tipe 2. Makan buah apel dengan teratur dapat mengurangi tingkat protein C reaktif yang terkandung di dalam darah. Jenis protein ini mampu menyebabkan berbagai jenis penyakit yang sudah disebutkan tadi.

Mengandung Serat yang Tinggi

Satu buah apel dengan ukuran sedang dengan kulitnya, mengandung serat sebanyak 5 gram. Selain sangat baik untuk menjaga sistem metabolisme, serat bisa membantu mengendalikan dan menurunkan berat badan, menurunkan kadar kolesterol serta membantu tubuh untuk menyimpan glukosa pada pembuluh darah. Lebih dari setengah kandungan serat pada buah apel ternyata ada pada bagian kulitnya.

Mencegah Resiko Kanker

Hasil penelitian menunjukkan bahwa buah apel mengandung campuran senyawa yang sangat bermanfaat untuk menghentikan perkembangbiakan sel kanker pada organ pancreas dan paru-paru.

Mencegah Dehidrasi

Apel merupakan jenis buah sangat kaya akan kandungan air. Satu buah apel ternyata menganung atau terdiri dari cairan sebanyak 85 persen. Dengan mengkonsumsi satu buah apel ukuran sedang, ternyata dengan meminum air sebanyak 5 ons. Sering mengkonsumsi buah apel dapat membantu mencegah kekurangan cairan tubuh atau dehidrasi terutama pada saat musim kemarau.