Inilah Cara Merawat Kulit Agar Tetap Putih dan Sehat

Siapa bilang merawat kulit itu tidak penting? Sangat penting ladies, terutama jika Anda ingin memiliki kulit bersih dan terawat. Apalagi bagi Anda yang memiliki kulit kering, sebaiknya Anda lakukan cara merawat kulit agar kulit lebih putih, halus, mulus, bersih dan sehat. Memiliki kulit yang sehat, tidak hanya membuat kita terlihat lebih segar tetapi juga terlihat lebih cantik dan mulus memakai baju apapun. Nah, bagi para ladies yang ingin mengetahui tips merawat kulit, maka tetap simak penjelasan di artikel ini ya!
cara merawat kulit agar tetap putih
Perawatan kulit agar tetap putih dan sehat
Mengapa merawat kulit tubuh itu penting? Merawat kulit sebenarnya, tidak hanya berdampak positif bagi penampilan seseorang tetapi juga berdampak positif bagi kesehatan kulit. Siapa sih yang ingin memiliki kulit kusam atau bersisik? Siapapun, pasti tidak menginginkannya. Bahkan, demi mendapatkan kulit bersih maupun terawat hampir setiap orang melakukan berbagai macam cara merawat kulit (artikel dipersembahkan oleh www.tipsehat.info). Seperti halnya, dengan melakukan berbagai macam perawatan baik itu membersihkan hingga memutihkan kulit tubuh.

Tips Merawat Kulit Agar Sehat

Nah, agar kulit tetap sehat maka Anda harus mencoba cara merawat kulit seperti di bawah ini:

Gunakan pelembab sesuai jenis kulit

Bagi Anda yang memiliki jenis kulit berminyak sebaiknya gunakan lotion yang tidak mengandung minyak atau oil free. Untuk jenis kulit kering sendiri gunakan lotion yang bertekstur agak padat dan mengandung banyak air. Sedangkan untuk jenis kulit sensitif sebaiknya pilih produk yang bebas parfum.

Gunakan tabir surya untuk melindungi kulit

Cara merawat kulit selanjutnya adalah dengan menggunakan tabir surya untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Oleh karena itu, gunakan SPF 30 setiap pagi hari sehabis mandi. Sedangkan, gunakan SPF 45 ketika Anda beraktivitas di luar ruangan.
Gunakan lotion yang mengandung retinol ketika di malam hari. Aplikasikan lotion tersebut saat kulit dalam keadaan kering.

Hindari paparan sinar matahari dari jam 10.00 – 14.00

Saat jam tersebut paparan sinar matahari kurang baik bagi kulit. Sehingga sangat tidak disarankan beraktivitas di luar ruangan pada jam-jam tersebut demi menjaga kesehatan kulit.

Konsumsi makanan yang menutrisi kulit

Tak hanya perawatan dari luar, kita juga sebaiknya merawat kulit melalui asupan makanan yang dikonsumsi. Makanan yang kaya antioksidan atau bernutrisi sangat baik bagi kulit. Adapun makanan yang baik bagi kulit adalah terdapat dalam sayur dan buah-buahan.
Perbanyak konsumsi air putih. Untuk menyehatkan kulit, sebaiknya perbanyak minum air putih.
Gunakan pembersih yang mengandung 5 dan 1 persen salicylic acid untuk mengatasi tersumbatnya minyak atau kulit mati yang dapat menyebabkan masalah pada kulit.

Nah, itulah 7 cara merawat kulit agar putih, sehat dan bersinar untuk anda semua. Selamat mencoba!

Daftar Istilah-Istilah dalam Asuransi Kesehatan

Apa itu Agen Asuransi?

Dalam dunia asuransi kesehatan juga mengenal dengan yang namanya agen. Ya, agen merupakan merupakan salah satu bentuk kaki tangan dari pihak perusahaaan. Tugas dari agen tersebut biasanya bersifat lapangan karena mereka diwajibkan untuk mencari nasabah asuransi. Ketika mereka sudah memperolehnya, mereka dapat melayani nasabah asuransi tersebut seperti merundingkan ketentuan polis yang berisi hak dan kewajiban dari pihak tertanggung dan penaggung.

asuransi kesehatan, istilah asuransi kesehatan
Istilah dalam asuransi kesehatan

Polis dan Ketentuan Polis

Polis merupakan serangkaian perjanjian asuransi yang diperuntukan bagi kedua belah pihak dalam hal ini adalah pihak penanggung dan tertanggung atau dikenal juga dengan istilah pemegang polis. Dalam polis juga dikenal dengan yang namanya ketentuan Polis (polis provision). Ketentuan polis merupakan daftar ragam pernyataan-pernyataan berupa tata cara berasuransi dan syarat-syarat yang harus dipenuhi ketika anda mengajukan asuransi tersebut ( informasi disediakan oleh www.tipsehat.info ). Semuanya itu tertulis dan termaktub dalam polis asuransi tadi.

Premi dan Nilai Pertanggungan

Setelah anda menyetujui polis, maka anda akan diwajibkan untuk membayar angsuran berupa sejumllah uang sesuai dengan kesepakatan dalam polis yang disebut dengan premi asuransi. Premi asuransi merupakan kewajiban pemegang polis yang harus dibayarkan kepa pihak perusahaann dalam kurun waktu yang telah disepakati sebelumnya. Hal ini harus dilakukan oleh pemegang polis supaya anda dapat mengajukan klaim jika terjadi sesuatu yang membahayakan kesehatan anda. Sebaliknya, pihak perusahaan akan memberikan timbal balik kepada anda selaku pemilik polis dimana anda akan mendapatkan nilai pertanggungan atau uang pertanggungan setelah anda melakukan klaim dan klaim tersebut disetujui oleh perusahaan. Nilai tersebut akan disesuaikan dengan besarnya premi yang anda bayarkan kepada perusahaan asuransi tersebut.

Risiko dan Klaim Asuransi Kesehatan

Risiko asuransi kesehatan adalah kemungkinan sakit atau kecelakaan dari tertanggung yang dipertanggungkan kepada suatu perusahaan asuransi kesehatan. Sedangkan yang dimaksud dengan klaim dalam istilah asuransi kesehatan adalah tuntunan atau permintaan pembayaran yang dapat diajukan oleh pihat tertanggung kepada pihak tertanggung. Hal tersebut dapat anda lakukan ketika mengalami resiko sakit atau kecelakaan. Klaim yang diajukan dapat diverivikasi dan dicairkan sesuai dengan polis asuransi yang telah disepakati sebelumnya.

Waiting Period dan Grace Period

Dalam dunia asuransi kesehatan juga dikenal istilah Waiting Period dan Grace Period. Waiting Period merupakan masa tunggu dengan kurun waktu atau preiode tertentu dimana pihak tertanggung tidak akan mendapatkan jaminan sepenuhnya dari pihak penaggung. Masa tunggu ini dapat berlangsung sampai kurun waktu dua tahun. Dalam periode tersebut, pihak tertanggung hanya akan dijamin resiko biaya kesehatan berupa penyakit saja sehingga biaya kesehatan untuk kecelakan masih belum dijamin. Disis lain, ada juga istilah Grace Period yang merupakan kurun waktu setelah adanya tanggal jatuh tempo dalam pembayaran premi. Dalam masa ini anda masih dapat memperoleh jaminan kesehatan dari perusahaan dan premi yang kemudian dibayarkan pun tidak akan dikenai biaya tambahan atau bunga.

Demikian beberapa istilah dalam asuransi kesehatan yang perlu anda ketahui sebelum berinvestasi didalamnya. Silahkan baca juga Cara Kerja Perusahaan Asuransi Kesehatan untuk menambah wawasan anda tentang asuransi dalam bidang kesehatan.

5 Cara Mengecilkan Lengan dengan Cepat dan Alami

Setiap penampilan didasari dengan terbentuknya bagian-bagian pada tubuh sehingga membentuk penampilan yang sempurna salah satunya adalah lengan, untuk mendapatkaan hasil yang maksimal kita perlu olahraga agar lengan tidak kendor dan berlemak. Tak heran pada umumnya wanita yang sering perhatian terhadap lengan yang besar sehingga melakukan diet dan olahraga untuk mengecilkan lengan, meskipun lemak di lengan tidak mudah dikecilkan dengan cepat perlu beberapa waktu untuk melakukanya.

Tetapi bukanlah hal yang biasa untuk mengecilkan lengan, sudah banyak sekali kalangan terutama wanita yang berhasil mendapatkan yang diinginkan.

Tips Mengecilkan Lengan Dengan Cepat

5. Mengangkat Beban (Weight Lifting)

Salah satu cara yang cepat untuk mengatasi besarnya lengan akibat lemak menggumpal, dengan latihan beban ini kita bisa sesering mungkin melakukanya agar otot lengan terbiasa merasakan beban berat pada akhirnya lengan akan mengencang.
Angkat beban mengecilkan lengan
Mengangkat beban

4. Bertumpu Menggunakan Dua Tangan (Chair Dips Exercise)

Biasanya dilakukan dengan posisi kedua tangan sebagai pondasi tumpuan untuk menahan beban badan kita, sehingga dapat mengencangkan tangan dan dapat membentuk lengan yang sexy.
Bertumpu menggunakan tangan mengecilkan lengan
Bertumpu dua tangan

3. Lompatan Tali

Sudah sering dengar permainan lompat tali ini, pada waktu kita kecil permainan lompat tali sudah menjadi olahraga sehari-hari kita. Namun olahraga ini sungguh menguras tenaga kita dengan banyak keringat yang keluar, setidaknya dalam olahraga ini dilakukan kurang lebih sebanyak 150 kali lompatan.
Lompat tali mengecilkan lengan
Lompat tali

2. Push up

Jarang sekali olahraga ini dapat dilakukan semua orang, hanya orang yang mampu atau benar-benar ingin mengecilkan lengan. Push up memakai kedua tangan sebagai tumpuan dibawah dengan gerakan naik turun dan seterusnya.
Wanita push up mengecilkan lengan
Push up

1. Hand Stretch

Biasanya dilakukan hanya waktu pemanasan saat olahraga ataupun fitnes. Latihan sederhana dan santai ini untuk peregangan otot tujuanya agar tubuh tidak kaget serta lebih baik dilakukan setiap hari untuk mengencangkan otot.
Hand stretch mengecilkan lengan
Hand stretch

Ingin tampilan maksimal bagian yang berlemak menjadi kencang serta ideal dan tidak terlihat besar? Maka terapkan 5 cara mengecilkan lengan diatas dengan teratur, semoga referensi diatas membawa pengaruh positif untuk anda yang mencobanya.
baca juga : Cara alternatif mengecilkan paha dan betis

5 Manfaat Agar-agar Untuk Kesehatan yang Sering diabaikan

Agar-agar diperoleh dengan cara memproses rumput laut, memiliki rasa yang enak. Anak-anak maupun orang dewasa senang mengkonsumsi agar-agar ini. Konsumsi agar-agar dapat memberi efek kenyang dan dapat menekan serta mengontrol nafsu makan anda sehingga sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Bagi anda yang sedang berdiet, konsumsilah agar-agar untuk membantu penurunan berat badan . Disamping itu ternyata agar-agar memiliki manfaat yang penting bagi kesehatan anda. Tidak percaya? Baca saja disini.
Manfaat Agar-agar Untuk Kesehatan
Manfaat agar-agar

1. Agar-agar sebagai Sumber Mineral

Agar-agar mengandung banyak mineral yang diperlukan tubuh secara teratur . Misalnya kalsium, besi, kalium dan natrium . Mineral ini penting dalam menjaga kesehatan seluruh tubuh. Selain itu, agar-agar bisa menghilangkan kelebihan lemak tubuh.

2. Meningkatkan metabolisme pencernaan

Konsumsi agar-agar secara teratur tidak hanya dapat meningkatkan pencernaan, tetapi juga akan meningkatkan pembuangan sampah dari dalam tubuh. Agar-agar menyerap banyak glukosa diperut dan membawanya cepat di saluran pencernaan. Agar-agar mampu menyerap air sehingga dapat membantu mempercepat pembuangan sampah tubuh. Karena agar-agar mengandung serat yang tinggi, bisa memberi manfaat pencahar yang membantu mengatur dan membersihkan usus anda.

3. Bermanfaat untuk menurunkan kolesterol

Keuntungan lainnya adalah bahwa agar-agar menyerap empedu, yang membantu tubuh melarutkan kolesterol yang berlebihan dari tubuh anda. Mengurangi kolesterol dapat meningkatkan kesehatan karena mencegah plak terbentuk dan menumpuk di arteri. Dengan kata lain, agar-agar dapat membantu anda mencegah penyakit jantung dan serangan jantung .

4. Manfaat Agar-agar Sebagai antioksidan

Agar- agar mengandung antioksidan yang diperoleh dari bahan dasarnya yaitu klorofil rumput laut. Anti oksidan sangat berguna untuk menangkal dan melawan radikal bebas penyebab masalah kesehatan dari tubuh anda.

5. Menyehatkan kulit

Manfaat agar-agar yang ke lima adalah agar-agar mengandung asam amino yang penting untuk membantu mencegah kelemahan dan degenerasi tulang rawan pada persendian. Asam amino itu juga dapat membantu pembentukan sel baru dalam tubuh sehingga memperlambat terjadinya efek penuaan pada tubuh.

Itulah sekedar informasi kali ini yakni tentang 5 Manfaat Agar-agar untuk kesehatan? Pastikan untuk mengkonsumsi agar-agar secara teratur dan memasukkannya dalam menu rutin harian anda. Selain itu tips kesehatan lainya yaitu minum air putih minimal 8 gelas sehari untuk mengindari sembelit yang mungkin terjadi karena konsumsi agar-agar.

Manfaat Buah Talok atau Kersen Bagi Kesehatan Tubuh

Buah kersen atau disebut buah talok di berbagai daerah mempunyai nama ilmiah Muntingia calabura L. Ukurannya yang kecil dan unik menjadi daya tarik tersendiri bagi buah kersen apalagi dengan rasanya yang manis membuat penikmat buah kersen semakin menyukai untuk mengkonsumsinya. Tahukah Anda apa manfaat buah kersen bagi tubuh Anda? ( tipsehat.info) Buah yang memiliki warna yang masih hijau tua saat buah kersen masih dalam keadaan belum masak dan warnanya akan berubah menjadi merah merona ketika sudah mulai masak ternyata disamping rasanya yang lezat buah yang satu ini memiliki manfaat yang terkandung di dalamnya yang baik untuk mengobati penyakit yang Anda derita. Tidak hanya itu saja, buah kersen memberikan pengobatan dalam tubuh Anda dengan cara yang aman dan yang pasti tidak menimbulkan efek samping bagi tubuh Anda.
buah talok, buah kersen
Buah kersen atau talok

Manfaat buah kersen bagi kesehatan tubuh 

1. Mengurangi nyeri asam urat

Buah kersen memang sangat cocok digunakan untuk mengobati asam urat sebab kandungan yang ada di dalam buah kersen berperan penting bagi kesehatan Anda, cukup dengan menyediakan 9 buah kersen setiap harinya lalu Anda makan sehari 3 kali masing-masing makan 3 butir buah kersen.

2. Membunuh bakteri

Kandungan senyawa yang terdapat pada daun buah kersen ternyata juga memberi manfaat yang luar biasa bagi tubuh Anda, dengan cara yang sangatlah mudah Anda cukup merebus daun buah kersen menggunakan air yang secukupnya lalu Anda minum saat masih hangat. Maka kandungan dari daun buah kersen secara otomatis mampu membunuh bakteri, sel kanker yang ada dalam tubuh Anda dan juga mampu mengurangi penyakit radang Anda.

3. Obat diabetes

Daun buah kersen memang sangat bermanfaat bagi tubuh, selain untuk mengobati penyakit di atas daun buah kersen juga bisa mengobati penyakit diabetes dengan cara ambil 500-100 gram daun buah kersen rebus dengan menggunakan 1 liter air bersih. Kemudian setelah matang minumlah air rebusan tersebut 2 kali sehari secara rutin.

Demikian tulisan dari tipsehat.info yang berjudul manfaat buah kersen bagi tubuh yang mampu mengobati dengan cara-cara alami yang pastinya tidak berbahaya bagi tubuh Anda. Selamat mencoba dan terima kasih.

Cara Memilih Cream Pemutih Wajah Yang Aman untuk Digunakan Setiap Hari

Memilih cream pemutih wajah yang tepat dan aman adalah salah satu cara agar wajah tampak cantik dan sehat. Banyak orang yang melakukan berbagai cara untuk membuat wajah menjadi putih, salah satunya adalah dengan menggunakan cream pemutih wajah. Cream untuk memutihkan wajah banyak dijual bebas dipasaran. Harganya pun beragam, mulai dari puluhan ribu hingga ratusan ribu rupiah. Jika Anda memutuskan untuk menggunakan cream, sebaiknya Anda berhati-hati ketika memilih cream. Cara memilih cream yang aman tentu saja harus dilakukan agar Anda terhindar dari bahaya obat kimiawi yang dicampurkan pada cream. Sebagai konsumen yang cerdas, tipsehat.info menganjurkan untuk memilih produk yang aman tentu saja harus dilakukan. Mengingat banyaknya oknum yang tidak bertanggung jawab membuat cream yang berbahaya bagi kesehatan kulit.
Cara Memilih Cream Pemutih Wajah
Cream pemutih wajah

Ketahui Ciri-Ciri cream pemutih wajah yang Aman

Ketika memilih cream pemutih wajah, Anda jangan pernah terpengaruh dengan harga cream yang murah. Bisa jadi cream tersebut berbahaya bagi kesehatan. Cara memilih cream yang aman dapat dilakukan dengan memperhatikan ciri-ciri dari cream tersebut. Ciri cream pemutih wajah yang aman tidak lengket ketika digunakan. Cream yang lengket ketika digunakan bisa dijadikan indicator apakah cream mengandung bahan berbahaya atau tidak. Jika ketika memilih cream Anda mencobanya pada tangan dan ternyata lengket, maka sebaiknya urungkan niat Anda untuk membeli cream tersebut.

Warna tidak mencolok

Cara memilih cream pemutih wajah yang aman dengan melihat warna pada creamnya. Jika cream yang akan dipilih memiliki warna yang mencolok. Mungkin cream tersebut menggunakan zat pewarna berbahaya untuk kesehatan. Warna mencolok yang biasanya digunakan pada cream adalah warna kuning, merah, dan hijau. Cara memilih cream pemutih wajah yang aman memperhatikan aroma pada cream. Cara tersebut sangat mudah untuk dilakukan karena Anda tidak perlu mencoba cream pada tangan Anda. Aroma yang terlalu menyengat sebagai tanda bahwa cream yang Anda pilih merupakan cream yang berbahaya. Sebaiknya Anda memilih cream yang memiliki aroma yang lembut.

Tidak terasa panas

Cara memilih cream pemutih wajah yang aman tidak merasa panas ketika digunakan. Apalagi jika digunakan mengakibatkan iritasi pada kulit Anda. Rasa panas ditimbulkan karena penggunaan bahan kimia pada cream. Iritasi disebabkan karena adanya kandungan merkuri pada cream. Sebaiknya Anda memilih cream yang tidak terasa panas ketika digunakan dan tidak menimbulkan iritasi di wajah. Anda juga harus mewaspadai jika kulit wajah Anda akan menjadi putih dalam waktu yang singkat. Cream pemutih yang baik adalah cream yang membuat wajah putih secara bertahap.

Semoga Anda dapat menerapkan informasi kecantikan dari tipsehat.info ketika memilih cream pemutih wajah. Gunakan cream wajah yang aman dan juga tidak mengandung merkuri. Cara memilih cream yang aman merupakan metode yang tepat ketika merawat kecantikan.